元気ですよ^^
昨日ひとつのコメントが内緒で書かれてありまして
知っている人からで内容は・・・「お久しぶりです」って感じでごくごく普通の挨拶だったんですが・・・
じつは、自分・・・
この前の日曜日に仲間の人と「元気なんでしょうか？」って話題にしてたんですよ
だからびっくりしたというよりは・・・ああ・・・元気で良かったなぁ
って嬉しくなっちゃって
今朝になって・・・これもなんか意味があるんだろうなぁ
って考えてて・・・ちょっと書いてみようかな？って
それで・・・なんとなくこうやってキーボードをたたいてるわけなんです
まあ、自分も笑ったり、落ち込んだり、怒ったり、悩んだり、我慢したりしながら
元気にやっています
気まぐれになるかもしれないけど・・・書きたくなったらまた書こうと思います^^
知っている人からで内容は・・・「お久しぶりです」って感じでごくごく普通の挨拶だったんですが・・・
じつは、自分・・・
この前の日曜日に仲間の人と「元気なんでしょうか？」って話題にしてたんですよ
だからびっくりしたというよりは・・・ああ・・・元気で良かったなぁ
って嬉しくなっちゃって
今朝になって・・・これもなんか意味があるんだろうなぁ
って考えてて・・・ちょっと書いてみようかな？って
それで・・・なんとなくこうやってキーボードをたたいてるわけなんです
まあ、自分も笑ったり、落ち込んだり、怒ったり、悩んだり、我慢したりしながら
元気にやっています
気まぐれになるかもしれないけど・・・書きたくなったらまた書こうと思います^^
月曜日
時間が経つのは早いなぁ
今週は仕事がちょっと忙しかったので来ないでいたら
前回の記事から1週間も経ってる(;´д｀)トホホ
今週は月曜日にGAの仲間をつれて自分が入院してた病院の方へ行ってきました^^
建物が建て替わったのは聞いていたのですが・・・
本当に綺麗になってました
綺麗なのは良いのですが・・・以前とは違ってて勝手が分からなくて焦りましたよ
祭日だったのでスタッフさんも少なかったですが、たまたま知ってるスタッフさんが居てホッとしました
そのまま院内のGAに参加して入院中の方々の話を聞いて
自分達も話して
内容については書けないですがエールを送るようなことを話しました
その後は帰り道の途中にあるGAに参加して
また話を聞いて
非常に良い1日でした
仲間も他のGAに参加するのは初めてだったんだけど
楽しかったと言ってもらえて満足しています
自分的には仲間と車中でいろいろ話せたことが一番楽しかったりするんですけどね(#^_^#)
また行きたいですね^^
今週は仕事がちょっと忙しかったので来ないでいたら
前回の記事から1週間も経ってる(;´д｀)トホホ
今週は月曜日にGAの仲間をつれて自分が入院してた病院の方へ行ってきました^^
建物が建て替わったのは聞いていたのですが・・・
本当に綺麗になってました
綺麗なのは良いのですが・・・以前とは違ってて勝手が分からなくて焦りましたよ
祭日だったのでスタッフさんも少なかったですが、たまたま知ってるスタッフさんが居てホッとしました
そのまま院内のGAに参加して入院中の方々の話を聞いて
自分達も話して
内容については書けないですがエールを送るようなことを話しました
その後は帰り道の途中にあるGAに参加して
また話を聞いて
非常に良い1日でした
仲間も他のGAに参加するのは初めてだったんだけど
楽しかったと言ってもらえて満足しています
自分的には仲間と車中でいろいろ話せたことが一番楽しかったりするんですけどね(#^_^#)
また行きたいですね^^
気がついたこと2
～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ
明日から3連休の予定が・・・明日が仕事に・・・orz
まあ・・・何も予定が無かったから良いんですがヾ(^▽^*おわはははっ!!
禁パチを始めて気がついたことの続きを書こうかと思いますが
途中で話がずれるかもしれません
まあ、よくあることなのでご容赦ください（笑）
禁パチを始めて1年が経った頃
自分ではブログやGAを通じて、自分のように苦しんでいる人がいれば手を差し伸べたい・・・って
思いはじめてくるんですが、この気持ちは当初、自分の問題を考えたくないって思考から来るものだったんです
他人のことを心配していれば自分のことを考えなくてすむ
ようは自分の為に他人を利用していたんですね
ただ言いわけになりますが、ブログでコメントを書いたり、GAでアドバイスするときは本気で考えていましたよ
本気で考えないと意味が無いって思っていましたから
ただ・・・自分の経験を基にしかアドバイス出来ないんですよ
そうすると・・・どうしても経験してないことは想像になって・・・想像すら出来ないこともあったりして
そのうえ・・・人は自分の思った通りに動いてくれないんです
当たり前なんですけどね（笑）
でもね・・・当時はきっと止められる・・・って
辛抱強く訴えていれば・・・止められるって・・・思ってましたよ
でもね・・・続ければ続けるほど・・・自分の自信は砕かれていってたんです
偽善だな・・・って思ってた時もあります
まあ・・・実際偽善なんですけど・・・
自分には力が無いなぁ
って思い知らされましたよ
だから2年目は本当にやる気をなくしてました
今だから言えることですが・・・自分には分からないことが多すぎました
今でも分からない事は多くあります
ただ今は分からないことを分からない・・・って言えるようになったように思います
世の中自分の思ったようにはならない
自分には出来ない事はたくさんある
そんな時は知ってる人を頼ればいいんです
素直に聞けばいいんです
自分は出来る・・・って思ってるから・・・聞くことが恥ずかしいんです
頭の中で思っているだけでは駄目なんです
自分が傷つくかもしれないからやめとこう・・・ではなくて
ちょっと嫌なことだけど・・・やってみよう・・・でなくてはいけないんだと思います
明日から3連休の予定が・・・明日が仕事に・・・orz
まあ・・・何も予定が無かったから良いんですがヾ(^▽^*おわはははっ!!
禁パチを始めて気がついたことの続きを書こうかと思いますが
途中で話がずれるかもしれません
まあ、よくあることなのでご容赦ください（笑）
禁パチを始めて1年が経った頃
自分ではブログやGAを通じて、自分のように苦しんでいる人がいれば手を差し伸べたい・・・って
思いはじめてくるんですが、この気持ちは当初、自分の問題を考えたくないって思考から来るものだったんです
他人のことを心配していれば自分のことを考えなくてすむ
ようは自分の為に他人を利用していたんですね
ただ言いわけになりますが、ブログでコメントを書いたり、GAでアドバイスするときは本気で考えていましたよ
本気で考えないと意味が無いって思っていましたから
ただ・・・自分の経験を基にしかアドバイス出来ないんですよ
そうすると・・・どうしても経験してないことは想像になって・・・想像すら出来ないこともあったりして
そのうえ・・・人は自分の思った通りに動いてくれないんです
当たり前なんですけどね（笑）
でもね・・・当時はきっと止められる・・・って
辛抱強く訴えていれば・・・止められるって・・・思ってましたよ
でもね・・・続ければ続けるほど・・・自分の自信は砕かれていってたんです
偽善だな・・・って思ってた時もあります
まあ・・・実際偽善なんですけど・・・
自分には力が無いなぁ
って思い知らされましたよ
だから2年目は本当にやる気をなくしてました
今だから言えることですが・・・自分には分からないことが多すぎました
今でも分からない事は多くあります
ただ今は分からないことを分からない・・・って言えるようになったように思います
世の中自分の思ったようにはならない
自分には出来ない事はたくさんある
そんな時は知ってる人を頼ればいいんです
素直に聞けばいいんです
自分は出来る・・・って思ってるから・・・聞くことが恥ずかしいんです
頭の中で思っているだけでは駄目なんです
自分が傷つくかもしれないからやめとこう・・・ではなくて
ちょっと嫌なことだけど・・・やってみよう・・・でなくてはいけないんだと思います
やっと初カキコ^^
こんにちは♪^^
まず・・・新年のあいさつですが・・・昨年祖母が亡くなっておりますので簡単に・・・
今年もよろしくお願いしますm(_ _"m)ペコリ
今年の冬休みは8連休でした
あまり予定もなく長いだろうな・・・って思っていたんですが・・・
(￣０￣;アッ・・・・っというまでした（笑）
ゴルフに2回行ったぐらいで・・・あとは何もしてないんですが・・・
Π□_ ピッ*^゜ヽ(・。・*)ゝ⊿←ごろねしながらテレビ
してたら休みが終わっていた感じです(;´▽｀A``
さあ・・・今年はどんな年になるんでしょう
良いことも悪いこともあるとは思いますが・・・楽しみにしておきたいと思います^^
まず・・・新年のあいさつですが・・・昨年祖母が亡くなっておりますので簡単に・・・
今年もよろしくお願いしますm(_ _"m)ペコリ
今年の冬休みは8連休でした
あまり予定もなく長いだろうな・・・って思っていたんですが・・・
(￣０￣;アッ・・・・っというまでした（笑）
ゴルフに2回行ったぐらいで・・・あとは何もしてないんですが・・・
Π□_ ピッ*^゜ヽ(・。・*)ゝ⊿←ごろねしながらテレビ
してたら休みが終わっていた感じです(;´▽｀A``
さあ・・・今年はどんな年になるんでしょう
良いことも悪いこともあるとは思いますが・・・楽しみにしておきたいと思います^^
(゜∇^*)ノ⌒☆ -=★ -=☆*Merry X'mas*☆
クリスマスイヴの昨夜・・・自分は・・・
・
・・
・・・
・・・・
・・・・・
GAでしたヾ(^▽^*おわはははっ!!
ホームでの今年最後のGAでした
イヴだから・・・まあ・・・参加者は少ないだろうな・・・って思っていましたが
昼間のうちに
メールで・・・・すいません風邪引きました・・・と一人
またメールで・・・デートです♪・・・と一人
夕方に・・・メールで・・・今日は家族とすごします・・・と二人
まあ予測はしてました
でもね・・・会場に着いたら
お一人来られて・・・今日は参加出来ないけど挨拶に来ました・・・って言われて
わざわざ足を運んでくださってね
ありがとうございました
結局自分を含めて3人だったけど
とても良い会でしたよ^^
嬉しくて自分ばかり話したような気もするけど・・・
今年もお世話になりました^^
帰りに風邪ひいて来れなかった仲間からもメールが来て
ほっこり気分で帰りました
ただ・・・枕元に靴下置いておいたのに
サンタさんは来なかったぁ..............( ＿ ＿)σ イジイジ
(；・∀・)ﾊｯ?
うちには煙突が無かったΣ(|||▽||| )
（笑）
・
・・
・・・
・・・・
・・・・・
GAでしたヾ(^▽^*おわはははっ!!
ホームでの今年最後のGAでした
イヴだから・・・まあ・・・参加者は少ないだろうな・・・って思っていましたが
昼間のうちに
メールで・・・・すいません風邪引きました・・・と一人
またメールで・・・デートです♪・・・と一人
夕方に・・・メールで・・・今日は家族とすごします・・・と二人
まあ予測はしてました
でもね・・・会場に着いたら
お一人来られて・・・今日は参加出来ないけど挨拶に来ました・・・って言われて
わざわざ足を運んでくださってね
ありがとうございました
結局自分を含めて3人だったけど
とても良い会でしたよ^^
嬉しくて自分ばかり話したような気もするけど・・・
今年もお世話になりました^^
帰りに風邪ひいて来れなかった仲間からもメールが来て
ほっこり気分で帰りました
ただ・・・枕元に靴下置いておいたのに
サンタさんは来なかったぁ..............( ＿ ＿)σ イジイジ
(；・∀・)ﾊｯ?
うちには煙突が無かったΣ(|||▽||| )
（笑）
気がついたこと1
こんにちは^^
昨日の祭日は某所でギャンブル依存症の講演会があったので参加してきました^^
他県だったのでドライブも兼ねてですね
最初に思ったのは参加者多いなぁ・・・でした
それだけ認知されてきたし開催してくれたGAの人が頑張ってくれたんだなぁと思います
みなさん、お疲れさまでしたm(_ _"m)ペコリ
さて・・・今日はですね
自分が禁パチを始めて気がついたこと思ったことを書いてみたいと思います
禁パチを始めて最初の半年は・・・もう夢中でしたね
暇な時間を作らないように・・・とか
GAは絶対行くんだ・・行かなきゃいけないんだ・・・・とか
パチを打ってた時間を埋めるのに一生懸命でした
でもね・・・この頃って・・・まだ人の話は聞けませんでしたね
自分で話すことも優等生でねぇ
本音を話してはいませんでしたね
失敗したらどうしよう・・・って思ってますからね^^
下手なこと言って失敗したら恰好悪いじゃないですか（笑）
それに・・・今までが悩む前にパチに逃げてたものだから
悩み方もよく分かって無かったんでしょうな
何に悩んでるのか、どうしたら良いのか
分からない事に悩んでいる・・・って感じだったかなぁ
半年を過ぎたら
悩む事は悩んでたけど、少し落ち着いてきて
やることを自分で考えるようになってきました
ブログもその一つですね^^
とにかく自分の経験が少しでも役に立てばって・・・はじめたんです
入院とかGAとかの経験を書きたくて・・・めったに出来ないことですからね
ただ退院してから半年過ぎてたこともあって・・・結構忘れてたんですが・・・(^-^;
でもね～
最初はコメントが付かなかったんですよ
それが面白くなくてね（笑）
そこでひっそりと一つの目標を立てたんです
賑やかにしたい・・・と（笑）
その為にはどうしたら良いのか考えました
ない頭を一生懸命使って・・・考えました
その時、気がついたことがあります
自分はコメントを欲しがっている
それって自分だけではないのでは・・・？
ブログをやっている以上・・・コメントは・・・みんな欲しいんではないだろうか？
って思ったんです
じゃあ・・・まず・・・自分が行こう・・・と
仲間を探して・・・コメントをしよう・・・って思ったんですよ
読んでる方は・・・なぁんだって簡単な事じゃん・・・って思われる方もいらっしゃると思いますが
当時の自分はそんなことすら気がつかないほど自己中だったんです
今思えば・・・自分の中ではこれが大事な気づきだったんだと思っています
そう思ってからは・・・本当にとにかくコメントをしに行きました
そして・・・分かることは本気で考えてコメントをするようにしました
そうすることで・・・PC越しではありますが自分以外の人のことを考えるきっかけなったんだと思います
きちんとやってたら認めてもらえる・・・というか結果が出るんですよね
嬉しくてねぇ
かける言葉が無い時もありました
腹が立つようなことがありました
でもその経験は今に生きています
まだまだ分からないことも多いけど・・・依存症になっていなければ
パチを打っていなければ・・・今の自分は無いと思っています
過去は変えられないし
何度人生をやり直してもパチを打っている自分は居たと思います
それも経験なんです
過去の自分を認めたうえで・・・今どうすることが最善なのかを考えていきたいと思います
次回に続く^^
(゜∇^*)ノ⌒☆ -=★ -=☆*Merry X'mas*☆
昨日の祭日は某所でギャンブル依存症の講演会があったので参加してきました^^
他県だったのでドライブも兼ねてですね
最初に思ったのは参加者多いなぁ・・・でした
それだけ認知されてきたし開催してくれたGAの人が頑張ってくれたんだなぁと思います
みなさん、お疲れさまでしたm(_ _"m)ペコリ
さて・・・今日はですね
自分が禁パチを始めて気がついたこと思ったことを書いてみたいと思います
禁パチを始めて最初の半年は・・・もう夢中でしたね
暇な時間を作らないように・・・とか
GAは絶対行くんだ・・行かなきゃいけないんだ・・・・とか
パチを打ってた時間を埋めるのに一生懸命でした
でもね・・・この頃って・・・まだ人の話は聞けませんでしたね
自分で話すことも優等生でねぇ
本音を話してはいませんでしたね
失敗したらどうしよう・・・って思ってますからね^^
下手なこと言って失敗したら恰好悪いじゃないですか（笑）
それに・・・今までが悩む前にパチに逃げてたものだから
悩み方もよく分かって無かったんでしょうな
何に悩んでるのか、どうしたら良いのか
分からない事に悩んでいる・・・って感じだったかなぁ
半年を過ぎたら
悩む事は悩んでたけど、少し落ち着いてきて
やることを自分で考えるようになってきました
ブログもその一つですね^^
とにかく自分の経験が少しでも役に立てばって・・・はじめたんです
入院とかGAとかの経験を書きたくて・・・めったに出来ないことですからね
ただ退院してから半年過ぎてたこともあって・・・結構忘れてたんですが・・・(^-^;
でもね～
最初はコメントが付かなかったんですよ
それが面白くなくてね（笑）
そこでひっそりと一つの目標を立てたんです
賑やかにしたい・・・と（笑）
その為にはどうしたら良いのか考えました
ない頭を一生懸命使って・・・考えました
その時、気がついたことがあります
自分はコメントを欲しがっている
それって自分だけではないのでは・・・？
ブログをやっている以上・・・コメントは・・・みんな欲しいんではないだろうか？
って思ったんです
じゃあ・・・まず・・・自分が行こう・・・と
仲間を探して・・・コメントをしよう・・・って思ったんですよ
読んでる方は・・・なぁんだって簡単な事じゃん・・・って思われる方もいらっしゃると思いますが
当時の自分はそんなことすら気がつかないほど自己中だったんです
今思えば・・・自分の中ではこれが大事な気づきだったんだと思っています
そう思ってからは・・・本当にとにかくコメントをしに行きました
そして・・・分かることは本気で考えてコメントをするようにしました
そうすることで・・・PC越しではありますが自分以外の人のことを考えるきっかけなったんだと思います
きちんとやってたら認めてもらえる・・・というか結果が出るんですよね
嬉しくてねぇ
かける言葉が無い時もありました
腹が立つようなことがありました
でもその経験は今に生きています
まだまだ分からないことも多いけど・・・依存症になっていなければ
パチを打っていなければ・・・今の自分は無いと思っています
過去は変えられないし
何度人生をやり直してもパチを打っている自分は居たと思います
それも経験なんです
過去の自分を認めたうえで・・・今どうすることが最善なのかを考えていきたいと思います
次回に続く^^
(゜∇^*)ノ⌒☆ -=★ -=☆*Merry X'mas*☆
認めること
依存症を認める
なかなか出来ないことです
依存症患者は、病的な心理的防衛機制である「否認」を多用するため、しばしば依存症は『否認の病』とも言われる。
人は誰でも自分の都合の良いように考えようとします
人は誰でも自分の思った通りにしようとします
それは当たり前のことだと思います
自分の理想と現実
かなりギャップがありますよね
依存症の人はこのギャップにかなりの確率で苦しんでいるんじゃないかと思います
その中で自分が楽になれる方法があれば誰でも頼りたくなります
適度であればそれは気にしなくても良いんです
嘘もつかず、人に迷惑をかけなければ・・・・
気にせずやっても大丈夫
でも・・・そうでない場合は・・・手遅れになる前にやめましょう
自分で自分を傷つけていることに気がついてほしい
自分は依存症である・・・という事を認めてしまえばやることははっきりします
変化が怖いかもしれません
恥ずかしいかもしれません
手遅れのところまで行かないと認めるのは難しいかもしれません
でも手遅れの所まで行ってしまったら
結局は現状維持をするのが難しくなります
強制的に変化するんです
そうなる前に逃げずに自分と向き合いましょう
最後に20の質問のURLを置いておきますね
http://www.gajapan.jp/jicab-20questions.html
なかなか出来ないことです
依存症患者は、病的な心理的防衛機制である「否認」を多用するため、しばしば依存症は『否認の病』とも言われる。
- 第一の否認～「自分は大丈夫！」
- 「少し多めに買い物をしても、返せないほどの借金があるわけではない」「タバコ吸っていても、自分は今まで癌になっていない」「マリファナは害が少ないから、やっても大丈夫」など、依存による有害性を過小評価・歪曲して、自らの問題性を否認する。
- 「最近はパチンコに行く回数が減ったから大丈夫」などと、周囲の者が「第一の否認」をすることもある。
- 第二の否認～「やめさえすれば大丈夫！」
- 依存によって依存対象以外にも生じてしまった問題を否認することが、第二の否認と呼ばれる。周囲との人間関係やコミュニケーション、経済問題やその人の内面などに問題があることを否認する。「酒さえやめれば、元通りいくらでも働ける」「クスリをやめさえすれば、俺も家族も問題はない」など。
- また「パチンコさえしなければ、申し分なくいい人なのに」と周囲者が「第二の否認」をすることもある。
否認は病的防衛機制として、病気利得を得るために（つまり、依存を続ける言い訳として）なされる。たとえば、
- 「世の中、面白くないことばかりだ」 （世の中のせいで依存し続ける）
- 「私はかわいそうな人なの」 （だから依存し続けても仕方ないの）
- 「人間は誰だって死ぬんだ」 （だから依存し続けても同じだ）
- 「使っていれば落ち着くんだ」 （だから依存し続けるメリットがある）
- 「法律に違反しているわけではない」 （だから依存し続けてもよい）
人は誰でも自分の都合の良いように考えようとします
人は誰でも自分の思った通りにしようとします
それは当たり前のことだと思います
自分の理想と現実
かなりギャップがありますよね
依存症の人はこのギャップにかなりの確率で苦しんでいるんじゃないかと思います
その中で自分が楽になれる方法があれば誰でも頼りたくなります
適度であればそれは気にしなくても良いんです
嘘もつかず、人に迷惑をかけなければ・・・・
気にせずやっても大丈夫
でも・・・そうでない場合は・・・手遅れになる前にやめましょう
自分で自分を傷つけていることに気がついてほしい
自分は依存症である・・・という事を認めてしまえばやることははっきりします
変化が怖いかもしれません
恥ずかしいかもしれません
手遅れのところまで行かないと認めるのは難しいかもしれません
でも手遅れの所まで行ってしまったら
結局は現状維持をするのが難しくなります
強制的に変化するんです
そうなる前に逃げずに自分と向き合いましょう
最後に20の質問のURLを置いておきますね
http://www.gajapan.jp/jicab-20questions.html
